38-minutowy trening pośladków z obciążeniem - spal 200-250 kalorii! [wideo]

Szukasz pełnego treningu na wymodelowanie pośladków? Mam dla Ciebie idealną propozycję, dzięki której uzyskasz kształt pośladków, o jakim cały czas marzysz. Dodane w treningu obciążenie przyspieszy Twoje efekty, co oznacza, że zobaczysz je szybciej niż myślisz.

reklama

Prowadzony przez konkretnego trenera trening pozwala na precyzyjne wykonanie poszczególnych ćwiczeń w dokładny i bezpieczny sposób. Cały trening trwa 38 minut i wykonuje go śliczna dziewczyna.

źródło:  https://www.youtube.com/watch?v=OALMaO0ES-I

Trening zawiera już kilkuminutową rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.

reklama 

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych treningach udostępnianych na blogu.

Klik na urządzenia mobilne

Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!