Aby Twoja sylwetka była idealna musisz trenować całe ciało ze wszystkimi jego partiami mięśni. Jedne z nich wolisz zapewne trenować bardziej...

Ćwiczenia non stop Zależy nam na zgrabnych i smukłych nogach w każdym, nawet najmniejszym ich calu. Pracujemy nad n...

Trening spalający to rodzaj treningu, którego celem jest spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. Jest to typowy trening odchudza...

Kto z nas nie marzy o płaskim, bajecznym brzuchu? Czy może o jędrnych, kuszących pośladkach? Po co robić dwa różne treningi, jak można wykon...

Dążysz do spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej? Rewelacyjnie w tym sprawdzają się ćwiczenia HIIT, które przeznaczone są do podkręcenia działa...